【気分転換②】 『 いつも機嫌がいい人の小さな習慣』「リフレッシュしたい方へ」 小さな習慣、小さな小さな一歩と積み重ねが人生を変える。本書で紹介されている88のヒントはどれも優しいものばかりです。1日1章、パラパラめくって開いたページを読むだけでもちょっとした気分転換になりそうな1冊。〇〇しなくちゃを手放したい時に、手に取ってほしいです。